أرشيف الوسم : اخبار الصحة

اخبار الصحة نصائح وإرشادات قبل تناول وجبة الأفطار

الصحة

اخبار الصحة – ذكر خبراء في مجال التغذية بان هناك قائمة سوداء تحتوي على مجموعة من الأغذية التي ينصح بعدم تناولها في الصباح لانها ستشكل خطر على صحة الانسان بإعتبار ان معدة الانسان في الصباح تعتبر خاوية.   – الموز واللبن: يحتوي الموز على كمية عالية جداً من الماغنيسيوم، ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللاً …

أكمل القراءة »

نصائح ناجحة لمن اراد التخلص من الوزن الزائد

الوزن

يرغب الكثير من الأشخاص التخلص من الوزن الزايد الذي قد يصعب المعيشة لدى الشخص من أتعاب وصحة بدني متفاقمة. اسباب زيادة الوزن في العطلات : يزيد الوزن في العطلات نتيجة عدة عوامل منها تناول الوجبات الجاهزة بشكل مفرط و المثلجات و الحلويات و المياه الغازية  و العصائر المحلاة و هذه النوعية من الأغذية تحتوي على سعرات حرارية عالية مما تساهم …

أكمل القراءة »